Van de Nederlanders die hun gezondheid monitoren, doen 1,9 miljoen Nederlanders dat specifiek voor hun slaap. Slaap wordt vooral gemonitord via een app (77%). Het meten van het eetpatroon (81%) en de menstruatiecyclus (81%) wordt ook vaak gedaan via een app, vergeleken met een apparaat. Dit blijkt uit de Healthy Lifestyle Monitor, een grootschalig onderzoek van Multiscope onder ruim 5.000 Nederlanders.

Slaap gemonitord via app

1,9 miljoen Nederlanders monitoren hun slaap. Het monitoren van slaap wordt door de meerderheid gedaan met behulp van een app (71%). Apps die het vaakst worden gebruikt voor het monitoren van slaap zijn Fitbit (36%) en Garmin (22%).

Apps voor eetpatroon en menstruatie

Ruim 2 miljoen Nederlanders gebruiken een app om stappen te monitoren, dit is daarmee de grootste categorie voor appgebruik. In verhouding wordt het eetpatroon het meest gemonitord via een app: 81% die het eetpatroon monitort gebruikt een app. Hetzelfde geldt voor menstruatie. Het monitoren van sportieve prestaties (77%) en calorieverbruik (77%) gebeurt eveneens vaak met een app.

Apps vaak gekoppeld aan apparaat

Wanneer men een app gebruikt voor het monitoren van gezondheid is deze vaak gekoppeld aan een apparaat. Apps van Garmin en Fitbit zijn veel gekoppeld aan een sporthorloge of activity tracker van hetzelfde merk. Samsung Health en Apple Health worden ook vaak gekoppeld aan een apparaat. Hoewel men daar zelf data kan invoeren zal ook veel data geïmporteerd worden vanuit een gekoppelde smartwatch, sporthorloge of activity tracker.